Monthly Archives: novembre 2018

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J’ai commencé mon traitement Invisalign

Hello, meus lindos, ceux qui me suivent sur les réseaux sociaux savent qu’en ce moment je suis très occupée avec les préparatifs du mariage… Mais également pour prendre soin de moi pour que tout soit parfait pour le grand jour, dont mon sourire !  Le sourire est très important à mes yeux (surtout pour ceux qui sourient tout le temps, comme moi hahaha) et ça faisait un petit moment que j’avais envie de corriger le mien. Avec l’arrivée du mariage, je me suis dit que c’était le moment parfait !

Bon mes dents et moi c’est une longue histoire car j’ai mis des bagues très jeune pendant des années (j’avais les dents TRES en avant et j’ai même dû extraire deux dents en plus de mes dents de sagesse). Malheureusement, après l’apparition de mes dents de sagesse, ça a pas mal bougé et mes dents sont « revenues » un peu en avant et cela me dérangeait de plus en plus.

Je savais que pour moi un recours à l’orthodontie était essentiel mais je n’avais pas vraiment envie d’avoir des bagues à 30 ans. Dans mon entourage, j’avais pas mal des connaissances qui avaient eu recours à invisalign et tous étaient très contents du résultat.

Pour vous expliquer un peu plus en détails, Invisalign est une méthode d’orthodontie quasi-invisible grâce à des «  aligners » ou gouttières transparentes. C’est selon moi beaucoup plus esthétique et une bonne alternative aux appareils traditionnelles.

Pour ce traitement, j’ai reçu une série d’aligners adaptés à la forme de mes dents et à leur implantation pour les aligner progressivement.

Dans mon cas, j’ai en tout 25 aligners que je dois changer tous les 15 jours (soit un traitement d’un an) et je dois les porter 22/24h (bon c’est-à-dire tout le temps !).

Avant de démarrer le traitement, mon praticien, le docteur Issambert, a pris mes empreintes dentaires un mois avant : cela m’a permis d’obtenir le suivi pas à pas de mon traitement. Ce qui est très encourageant pour moi, c’est que lorsque que le plan est fixé par mon praticien, je reçois une copie montrant la progression attendue… Et j’ai trouve le résultat vraiment impressionnant (autant vous dire que j’ai TROP HÂTE !)

Je viens juste de finir mes premiers aligners après mes quinze premiers jours avec Invisalign. Les premiers jours n’ont pas été faciles pour moi, j’ai ressenti tout de suite la pression sur mes dents et il m’a fallu 3, 4 jours pour m’habituer aux gouttières.

A la fin de cette première quinzaine, je peux vous dire que je me suis vite habituée : je ne ressens plus aucune douleur. Chaque nouvel aligner me génèrera une nouvelle pression sur mes dents mais heureusement, elle est censée être moins douloureuse que la première.

En tout cas, quand je vois la prévision du résultat final, ça me motive vraiment.

Je vous tiendrai au courant de l’évolution de mon traitement.

Sinon est-ce qu’il y a des gens parmi vous qui ont déjà fait le traitement ?Je fais mon traitement au cabinet d’orthodontie du Dr. David Issembert Paris au 44 Av Marceau 75008.

« J’ai bénéficié d’une réduction sur le prix de mon traitement par Align Technology, créateur d’Invisalign, en contrepartie de l’écriture de ce qui suit. Les opinions exprimées sont toutefois les miennes exclusivement, et non celles d’Align Technology. »

IMG_4876_Facetune_26-11-2018-13-44-31 IMG_4575 IMG_4576 IMG_4581  Bisous Bisous

H.

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Ma sélection pour les fêtes de fin d’année

Hello mes amours, les fêtes de fin d’année approchent, on compte les jours pour l’une des périodes les plus attendue de l’année! C’est également le moment idéal pour porter des tenues que nous n’avons pas forcément l’habitude de porter, on peut oser le sequin et les paillettes… mais comment choisir nos looks sans en faire trop ?  Quelle tenue adopter ? Et surtout comment avoir des pièces chics et élégantes sans se ruiner ?

Avec mon avocado (alias Emilie Higle) on s’est amusé à fêter les fêtes avant l’heure et on a décidé de créer une petite sélection pour les fêtes avec la collectionIRL, la marque propre du site showroomprivé, pour se faire plaisir à petits prix et bien finir l’année.

J’ai décidé de montrer trois looks, avec des styles très variés :

Le premier look est une robe moulante noir irisée avec un décolleté cache-coeur, très féminin et intemporel. C’est toujours une valeur sûre, impossible de se tromper!   
IMG_6283IMG_6281IMG_6278IMG_6280Lien de la robe ici

Le deuxième look est un smoking, pour se la jouer un brin garçonne, il se marie parfaitement avec des escarpins noir. J’ai adoré le détail en satin sur le côté.
3I9Ashowroom-prive-irl-comment-s-habiller-sans-se-ruiner-fetes-fin-d-annee-331228showroom-prive-irl-comment-s-habiller-sans-se-ruiner-fetes-fin-d-annee-35 showroom-prive-irl-comment-s-habiller-sans-se-ruiner-fetes-fin-d-annee-1showroom-prive-irl-comment-s-habiller-sans-se-ruiner-fetes-fin-d-annee-28 showroom-prive-irl-comment-s-habiller-sans-se-ruiner-fetes-fin-d-annee-21showroom-prive-irl-comment-s-habiller-sans-se-ruiner-fetes-fin-d-annee-22 showroom-prive-irl-comment-s-habiller-sans-se-ruiner-fetes-fin-d-annee-24 showroom-prive-irl-comment-s-habiller-sans-se-ruiner-fetes-fin-d-annee-39

Lien de la veste ici

Lien du pantalon ici

Pour finir, le troisième look est plus décontracté mais sans perdre en élégance. Une jupe en simili-cuir avec un pull over size irisé. J’ai décidé de l’accompagner avec des bottines plates.
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Lien du pull ici

Lien de la jupe ici

Qu’avez-vous pensé de ma sélection ? Quelle est votre look préféré ?

Le collection complète par ici!

Bisous Bisous

H.

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Comment j’ai changé mon corps en 1 moi et demi

Hello meus lindos, ceux qui me suivent sur les réseaux sociaux voient comme depuis un mois et demi j’ai complètement changé mon quotidien et que je prends de plus en plus le temps pour prendre soin de moi.

Avant le blog, j’ai toujours eu l’habitude d’avoir une routine assez saine, avec une alimentation plutôt équilibrée et du sport 3-4 fois par semaine, mais depuis que j’ai lancé mon blog (il y a plus de 3 ans) je n’ai plus vraiment de routine car chaque jour est très différent (avec les soirées, cocktails, restaurants, voyages…)

En plus depuis 1 an et demi j’ai déménagé à temps partiel au Luxembourg donc c’est devenu encore plus compliqué. Il faut savoir que je suis quelqu’un qui adore manger sainement mais je suis également quelqu’un de TRÈS gourmande et je déteste me priver et j’adore me faire plaisir.

Bon avec tout ça, je n’ai pas besoin d’ajouter grand-chose, – de sport + de bouffe = quelques kilos en plus et je me laissais aller de plus en plus. Même si chaque lundi je me disais allez cette fois-ci je vais faire attention, le mercredi j’avais déjà laissé tout tomber !

Après cet été, je n’étais plus heureuse avec mon corps et je ne me sentais plus à l’aise…. en plus avec le mariage qui approche et ceux qui me connaissent savent à quel point je suis perfectionniste et comme je voulais que tout soit parfait et cela n’allait pas être parfait si dans mon corps je ne me sentais pas à 100%.

C’est pour ça que depuis un mois et demi je me suis vraiment motivé pour me reprendre en main.

C’est à ce moment-là que j’ai eu la chance de trouver MG PEPS, une nutritionniste avec qui j’ai tout de suite accroché grâce à sa sympathie, son sourire et sa compréhension. Notre premier rendez-vous je me suis vraiment confié à elle.

Ce que j’aime bien dans son concept c’est déjà qu’elle ne croît pas vraiment aux régimes mais plutôt a un équilibre alimentaire ou plutôt à une bonne association des aliments.

En gros elle explique comme certains aliments peuvent améliorer notre digestion.

Le lendemain je suis revenue dans son cabinet et elle m’a donné ses fameux menus personnalisés. Elle donne également des options quand on est au restaurant ou dans une soirée, très important pour moi qui mange dehors plusieurs fois par semaine !

C’est sont des menus composés surtout d’un petit-déjeuner et déjeuner léger ( au déjeuner il ne faut jamais mélanger plus de 3 aliments et on oublie les amidons) et enfin un dîner à satiété…eh oui, elle explique l’importance de bien manger le soir, car c’est assez moment précis où notre corps doit être préparé pour son plus grand jeûne (avec au moins 7h de sommeil, ( il y a même des soirs où les amidons sont exceptionnellement autorisés car bien dormir c’est également très important pour notre digestion).

Elle insiste également d’autres principes comme le fait de ne pas boire d’eau pendant le repas mais plutôt boire un thé vert juste avant les repas et apprendre à manger les aliments un par un pendant le repas.

J’ai été très sérieuse et très vite je me suis rendue compte qu’en effet j’avais une meilleure digestion (plus de ventre ballonné) et en 10 jours seulement j’ai perdu 2kg mais surtout au niveau des hanches j’ai perdu 5cm, -5cm au tour des fesses, -3cm en hait de cuisses et enfin -4cm autour des genoux ce qui représente la rétention d’eau.

Bien sûr que c’est résultat global j’ai également complété avec du sport régulier. J’essaie d’aller quasiment tous les jours à la salle de sport. Je suis devenu une vraie accro et fais actuellement du sport au Front de Seine.

Ce que j’aime bien avec les cours du Front de Seine ce qu’ils proposent un vrai suivi.

Déjà lors de l’inscription on parle avec un coach de nos objectifs et atteintes, il mesure notre poids (mais également la masse musculaire et % de gras, bref tout en détails !)

Après nous définissons un plan de musculation personnalisé et les types de cours collectifs à faire en fonctions de nos objectifs pour un résultat plus performant.

En plus ce que j’aime énormément dans les cours du Front de Seine ce que les cours ne dépassent jamais plus de 10 personnes, le coach est vraiment près de nous à nous corriger à nous motiver. Bref je suis fan (je ferai prochainement un article plus en détails de ma routine sportive avec mes cours préférés 🙂

Voici les résultats depuis 1 mois et demi (avec un bon équilibre alimentaire et du sport régulier)

Poids début : 59,3kg aujourd’hui : 55,2kg (Mon objectif c’est d’arriver idéalement à 54kg)

Graisse : 27,8% aujourd’hui : 23%

IMC : 21 aujourd’hui : 19,6

Bon pour résumer, dans la vie il n’y a pas de secret, il n’y a pas de résultat si on ne s’en donne pas les moyens.

Je suis contente car j’ai enfin retrouvé un vrai équilibre dans ma vie, sans frustration 🙂

 J’espère que cet article vous a plu.
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Bisous Bisous

H.

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J’ai testé l’Accent Prime, nouvelle méthode pour éliminer la graisse localisé et combatte la cellulite

Hello lindos, ceux qui me suivent sur les réseaux sociaux savent qu’avec la préparation de mon mariage, j’ai eu un déclic ces dernières semaines et j’ai décidé de me mettre à fond au sport, à améliorer mon alimentation, bref je fais de mon mieux pour atteindre #theperfectbody mais également être en pleine santé.
J’ai réussi à perdre quelques kilos, mais un truc qui me gêne vraiment ce sont ces petites graisses localisées qui malgré tous mes efforts ne veulent pas partir et je ne souhaite absolument pas adopter des procédures invasives.
Lorsque que j’ai entendu parler de l’Accent Prime j’ai toute suite voulu tester. C’est une méthode à base d’ultrasons et de radiofréquence, j’avais déjà essayé la radiofréquence dans le passé et j’ai eu de bons résultats donc la combinaison des deux m’a tout de suite emballée.
Qu’est-ce que c’est que l’Accent Prime ?
Un appareil non invasif à base d’ultrasons et de radiofréquence permettant d’éliminer la graisse localisée, de réduire la cellulite, relancer la production de collagène pour retendre et raffermir la peau. Un traitement efficace avec des résultats naturels et durable.
La séance s’est faite en deux étapes, d’abord avec les ultrasons pour cibler les cellules graisseuses, réchauffer puis casser la membrane cellulaire.
Puis la deuxième étape était dédiée à la radiofréquence pour reteindre la peau, drainer et vider les cellules qui ont été cassées.
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Comment s’est déroulent les séances ?
Une séance pour les cuisses de cheval dure entre 40min et 1h et pour un traitement global il faut compter une à trois séances espacées de trois semaines environ.
Cela conviendrait à tous les types de peau et les risques de brulures et d’effets secondaires sont quasi inexistant, on peut avoir des rougeurs mais que disparraisent au bout de 2 heures et on peut  reprendre une vie normale toute suite après (ni vu, ni connu 😊 )
Les résultats ?
J’ai déjà fait deux séances et je me prépare bientôt pour ma 3e séance. J’ai senti une légère amélioration dès la première séance et lors de la seconde séance j’ai vu une sacrée différence, donc autant vous dire que j’ai hâte d’attaquer ma troisième séance lool. (l est également conseillé de boire beaucoup d’eau!) Mais les résultats sont vraiment optimaux deux à trois mois après la fin du traitement, le temps que l’organisme évacue les déchets et que le collagène de la peau se régénère. Apparemment les résultats sont vraiment définitifs si on a une bonne hygiène de vie. (il y a pas de miracle dans la vie, faut combiner une bonne alimentation et de l’activité physique).
Prix ?
Entre 300€ à 900€ selon l’indication et la zone.
J’ai fait mes séances avec au cabinet de Dr Elena Romanova (avec son assistante Marylène qui est vraiment un amour <3)
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Bisous Bisous

H.

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